真心マッチ 
真心マッチ運営者のぱんこすです。突然ですが、婚活において、最も私たちを消耗させるのは「拒絶される恐怖」です。 既読スルー、デートの断り、プロフィールの閲覧数……。
これらに一喜一憂して動けなくなる前にに、私は著書『小さな勇気が未来になる 優しい婚活術』において、一つの概念を提唱しました。
それが、「マイクロ・ブレイバリー（Micro Bravery＝微小な勇気）」です。
これは、「無理やりポジティブになる」ことではありません。傷つくリスクを最小限に抑えながら、成功確率を数％上げるための行動技術です。
書籍で提唱する「3つの勇気」
本書では、婚活のフェーズを3つに分け、それぞれに必要な「小さな勇気」を体系化しています。真心マッチの記事は、すべてこの理論に基づいています。
| 勇気の種類 | 定義 | アプリでの実践例 |
|---|---|---|
| 1. 開示の勇気 | 嫌われることを恐れず、 ありのままの条件を先出しする技術 | プロフィール冒頭に 「離婚歴・子供あり」を明記し ミスマッチを自動的に防ぐ。 |
| 2. 撤退の勇気 | 「選ばれない」ことを正解とし、 自ら損切りする技術 | 違和感のある相手や脈なしの相手に対し 感謝と共に「お断り」を自分から告げる。 |
| 3. 提案の勇気 | 相手の顔色を伺わず、 選択肢（AかBか）を提示する技術 | 「いつ空いてますか？」ではなく 来週の土曜か日曜でお茶しませんか？と送る。 |
なぜ、マイクロ・ブレイバリーなのか
従来の婚活では「選ばれるためのテクニック」ばかりが語られてきました。
しかし、再婚や真剣婚活の現場では、自分を偽って選ばれても、その後の結婚生活で破綻します。
当サイト「真心マッチ」では、コミュニティに寄せられた相談や148名の成婚データを分析し、「マイクロ・ブレイバリーを実践した人は、成婚までの期間が平均して短い」という傾向を確認しています。
【実践】状況別マイクロ・ブレイバリー
この「マイクロ・ブレイバリー」という言葉は、真心マッチ編集部が婚活の一歩が踏み出せない理由を追究するなかで生まれました。
著者の声 ～傷つくのが怖いあなたへ～
正直に言います。私自身、再婚活をしていた頃、スマートフォンの通知を見るのが怖くて震えていた夜がありました。
「いい歳をして、また失敗するんじゃないか」 「誰も私なんて必要としていないんじゃないか」
そんな不安に押しつぶされそうな時、私を救ってくれたのは、大きな自信でも、華やかな経歴でもありませんでした。
「たった1行のメッセージを送る」
そんな、誰にも気づかれないような「小さな勇気（マイクロ・ブレイバリー）」の積み重ねだけが、今の幸せな景色へと私を連れてきてくれました。
このサイトや著書『小さな勇気が未来になる』は、かつての私のように、暗闇の中で立ち尽くしているあなたのために書きました。
派手なモテテクニックは必要ありません。
あなたの中にある「幸せになりたい」という微かな灯火を、どうか消さないでください。私たちが、データと経験で、その背中をそっと支え続けます。
著書のご案内
より詳細な心理的アプローチや、具体的な実践ワークについては、以下の書籍にまとめています。
このサイトの記事と合わせて読むことで、あなたの婚活は「孤独な戦い」から「戦略的なプロジェクト」へと変わります。
小さな勇気が未来になる 優しい婚活術: マイクロ・ブレイバリーで自分を信じる力を取り戻す、婚活実践メソッド
ぱんこす (著) 形式: Kindle版
販売：Amazon
本書は「マイクロ・ブレイバリー（小さな勇気）」という考え方をベースに、婚活に悩むあなたの心と行動を、やさしく整える一冊です。 失敗を繰り返しながらも前を向いてきた著者の体験と、行動心理学のエッセンスを融合し、「今日できる一歩」を提案します。
私たちがこのサイトを作った理由