恋愛が長続きしない本当の原因と改善法｜過去を癒して未来を変える

恋愛が長続きしないのは、単に勇気や積極性が足りないからではありません。本当の原因は、多くの場合、過去の傷ついた経験やトラウマにあります。

真心マッチ編集部（ぱんこ）

どんなに良い出会いがあっても、過去の心の傷が癒えていないと、その関係を長く続けることは難しいものです。

本記事では、恋愛が長続きしない本質的な理由を徹底的に分析し、心の傷を癒すための具体的で実践的な方法を詳しくご紹介します。

恋愛が長続きしない本当の原因とは？

恋愛が続かない人が抱える共通の問題、それは無意識に抱えている過去の心の傷やトラウマです。

私自身も、過去の辛い経験が原因で恋愛がうまくいかなかった時期がありました。

過去のトラウマが引き起こす不安や疑念が、新しい恋愛を邪魔してしまうのです。

次に紹介する方法は誰でも簡単に取り組めるものです。自分のペースでゆっくり試してください。

過去の辛かった記憶を思い出したら、自分自身をヒーローや頼れる存在としてイメージし、過去の自分に寄り添ってみてください。

言葉での慰めは不要です。ただ、自分自身を優しく抱きしめ、「頑張ったね」「もう安心だよ」と静かに伝えましょう。

心の傷は一回で癒えるわけではありません。何度も繰り返し行うことで心の負担が軽減されます。

自分の感じた感情や辛さを否定しないでください。あなたが抱く感情は全て価値があるものです。

真心マッチ編集部（ぱんこ）

私自身、過去に学生時代のいじめ、信じていた人からの裏切り、家庭環境の問題。その影響で人を信じることができず、恋愛をしても距離を取ってしまうことが多かった。

過去の傷を癒やすことで、自己肯定感や人間関係の質が向上します。ただし、焦らず一歩一歩ゆっくり進めていくことが重要です。

少しでも気持ちに余裕がないと、過去を癒やすどころかネガティブになり、余計に傷ついてしまうため、気をつけなければなりません。

しかし婚活アプリを利用しても、心が癒えていない状態では良い出会いも実を結びません。過去を癒し、自分を受け入れることで、恋愛に前向きに向き合えるようになります。

自分はもう変われないと諦めている人ほど、この方法を試してみてください。

必ず、あなたは変われます。あなたの心の状態を知るための診断テストも用意しています。まずは、自分自身を知ることから始めましょう。

診断結果について

診断結果はあくまで参考です。恋に正解はありません。

婚活を始める前にお悩み解決

このページでは「婚活アプリの悩み」と「心のメンタルケア」、そして「婚活の始め方に関する不安」に関する記事をご紹介します。